Voisin aloittaa harrastuksista, eli meillä eilen juuri loppui Dobo kurssi. Käytiin Koirakoutsilla, oli todella kiva kurssi! Yksi kerta kesti tunnin verran, tehtiin "temppuja" joiden tarkoituksena aktivoida eri lihasryhmiä, aktiivisia venytyksiä - eli siis niitä joita koira tekee itse, sitten pallon päälle etu- ja takapäätä ja erilaisia temppuja niin ja lopuksi koko koira pallon päälle. Painonsiirtoja yms. Ja koska kurssilla kerta oli tunti, myös mammat laitettiin ( meidän ryhmässä yllättäen kaikki oli naisia! Kuinka yllättävää! ) myös jumppaamaan. Käteviä pikkutreenejä, kun itsellänikin kotona jumppapalloja on ihan kaksin kappalein nykypäivänä. Vielä pitää tuo dobo-pallo ostaa, kun joskus ois tarpeeks rahaa!
 |
| Tosi huono kuva, mutta Auri ja Kuura kyljellään jumppapallon päällä. Tähän harjotukseen kehtaa käyttää ihan normi jumppista kun ne kynnet ei uppoa tässä palloon, mutta tämän pallon päälle herrasväellä ei ole kynsineen asiaa! |
Olen törmännyt monesti, jopa koiraharrastajien keskuudessa, kysymykseen;
Mikä ihmeen dobo?
"Dobo on lihaskuntotreeniä, kuntoutusta, rentoutusta, mutta ennen kaikkea hauskanpitoa yhdessä koiran kanssa! Erinomainen tapa vahvistaa suhdetta koiraan!
Dobo kehittää koiran keskittymiskykyä, ketteryyttä, tasapainoa, vahvistaa lihaksistoa ja auttaa koiraa myös venyttämään itseään eli poistaa mahdollisia lihasjännityksiä."
Mitäpä sitä turhaan uudelleen muotoilemaan, näin lukee siis Koirakoutsin sivulla josta teksti kopsattu!
Dobossa välineenä käytetään mm. tasapainotyynyä . dobo-palloa, ja kaikkea mielikuvituksen mukaan! Esimerkiksi meillä oli käytössä puolikaaren mallinen pitkä styroksinen hässäkkä jonka päälle koira olisi pitänyt saada peruttamaan ja pitämään takajalat mutta mun tyttöjen mielestä se oli vähintäänkin todella epäilyttävä kun se kahisi keinonurmi pohjaa vasten ja liukui alta pois. Vähän huono siis.
Mitenkäs dobo sitten on vaikuttanut?
No meidän Aurilta katosi dobon aloittamisen jälkeen lantioseudun kireys. Ei ollut nyt, kun koirahieroja kävi jälleen 2kk jälkeen hieromassa, jumissa muualta kuin aavistuksen etureisistä - joka sekin todennäköisesti edellispäiväisen dobo / juoksu reenin jälkeistä kireyttä.
Kuuralle on kasvanut muhkeat pakara (kakara) lihakset ja tasapainoa tullut paljon lisää, itseasiassa vahvempi fysiikaltaan kuin Auri. Ainoastaan leikattu takajalka hieman aiheuttaa jumia ristikkäiseen etujalkaan, muuten ei mitään.
Kämppiksen Osma-koiralla oli aiemmin selkä jumissa, ja nyt dobon ja vetotreenin jälkeen koko selkä todella jumissa.
Josta pääsen seuraavaan aiheeseen; Mitä minä teen erilailla? Aloitin dobon myötä myös uusia "mullistuksia" koiraelämässäni. Panostin juottoon ja lämmittelyihin sekä jäähdyttelyihin, tietynlaiseen "reeniohjelmaan" ja palautumispäiviin.
Ennen fyysistä suoritusta pyrin juottamaan koiran 1,5-2h aiemmin, ennenkuin lähdetään. Mitään ei aloiteta suoraan takapihalta, vaan kävellään vähintään 500-600metrin matka ennenkuin päästään edes juoksutus/veto/retkeily/irtoilu maastoille. Tämä kävellään reippaasti ja aina ylämäkeen; harjulla kun asutaan.
Suoritusta ennen koirilla on mahdollisuus tehdä tarpeensa, ja sitten mennään! Kun päästään "maaliin", esimerkiksi vedon päätteeksi, otan valjaat pois, annan juosta vähän aikaa vapaana jos mahdollista, sitten kytken hihnaan ja kävellään reippaasti. Ja kun päästään kotiin yms reenin loppupaikkaan juotan koiran jälleen. n. 2h kotiutumisen jälkeen käytän koiran "vetryttely" kävelyllä = rauhallista nuuskuttelua ja kuseksimista.
Mitenkäs dobo sitten on vaikuttanut?
No meidän Aurilta katosi dobon aloittamisen jälkeen lantioseudun kireys. Ei ollut nyt, kun koirahieroja kävi jälleen 2kk jälkeen hieromassa, jumissa muualta kuin aavistuksen etureisistä - joka sekin todennäköisesti edellispäiväisen dobo / juoksu reenin jälkeistä kireyttä.
Kuuralle on kasvanut muhkeat pakara (kakara) lihakset ja tasapainoa tullut paljon lisää, itseasiassa vahvempi fysiikaltaan kuin Auri. Ainoastaan leikattu takajalka hieman aiheuttaa jumia ristikkäiseen etujalkaan, muuten ei mitään.
Kämppiksen Osma-koiralla oli aiemmin selkä jumissa, ja nyt dobon ja vetotreenin jälkeen koko selkä todella jumissa.
Josta pääsen seuraavaan aiheeseen; Mitä minä teen erilailla? Aloitin dobon myötä myös uusia "mullistuksia" koiraelämässäni. Panostin juottoon ja lämmittelyihin sekä jäähdyttelyihin, tietynlaiseen "reeniohjelmaan" ja palautumispäiviin.
Ennen fyysistä suoritusta pyrin juottamaan koiran 1,5-2h aiemmin, ennenkuin lähdetään. Mitään ei aloiteta suoraan takapihalta, vaan kävellään vähintään 500-600metrin matka ennenkuin päästään edes juoksutus/veto/retkeily/irtoilu maastoille. Tämä kävellään reippaasti ja aina ylämäkeen; harjulla kun asutaan.
Suoritusta ennen koirilla on mahdollisuus tehdä tarpeensa, ja sitten mennään! Kun päästään "maaliin", esimerkiksi vedon päätteeksi, otan valjaat pois, annan juosta vähän aikaa vapaana jos mahdollista, sitten kytken hihnaan ja kävellään reippaasti. Ja kun päästään kotiin yms reenin loppupaikkaan juotan koiran jälleen. n. 2h kotiutumisen jälkeen käytän koiran "vetryttely" kävelyllä = rauhallista nuuskuttelua ja kuseksimista.
 |
| Punainen = veto/vapaana juoksu, sininen = kävelyä/taluttimessa (Kuura useasti vapaana myös matkan varrella olevat siniset pätkät) |
Kuvassa esimerkki meidän "rankasta" reenistä. Aloitamme sinisestä X suurinpiirtein, nousemme sieltä harjulle kävellen. Punainen viiva kuvastaa vetoa, kun kyse Osmasta tai Aurista. Kuuran kanssa on vedetty vain tuo eka punainen suora. Koko pätkälle mittaa tulee 4,5km; Eka vetosuora on 900metriä. Toinen pätkä n. 700m ja kolmas n. 950m eli yhteensä vetoa fillarin edessä koiralle kertyy n.2,5km. Tauot ei ole "tarkoituksellisia" vaan johtuvat täysin maastossa. Esim Soppeenmäki tekstin alla oleva sininen pätkä on maastonkorkeus eroiltaan varmaankin jotain 30metriä alamäkeä ja melko jyrkkää sellaista jonka jälkeen isot ylä-alamäet jatkuvat aina ison tien ylitykseen asti, josta alkaakin seuraava pätkä jne. Ja sitten sama reitti takaisin n. tunnin tauon jälkeen. (Yleensä siis mennään toko/dobo/rally reeneihin tuota reittiä pitkin..)
Tämän lisäksi irtojuoksutetaan koiria, itse fillarilla koira vapaana - Auri tosin ravaa fillarin sivulla alun laukkariemun jälkeen - saattaa joskus poistua metsän puolelle nuuskimaan. Aurin kanssa käyn n. 4km lenkkiä, Kuura juoksee vapaana kuin tuulisviiri, sitä ei pidättele mikään siinä missä fillaroin 3,5km se juoksee varmaan 9km matkan, se on aina menossa tai tulossa eikä osoita mitään väsymisen merkkejä... Möyryää metsänpohjaa pitkin ja spurttaa satalasissa perään ja ohitte ja metsää ja .. huh!
Osman kanssa en ole käynyt kun se on kämppiksen vastuulla, enkä ainakaan ole huomannut, että Osman kanssa panostettaisiin palautteluihin ja juottoihin samoissa määrin kuin minä (koirafanaatikkona) omiin koiriini, joten veikkailen Osman jumien kumpuilevan osaksi sieltä. Myös ruokinnassa huomioin lisäravinteiden yms rasvojen jne. määrän ja antamisen hieman erilailla reenin jälkeen ja seuraavana päivänä.
Nyt edellisen hieronta kerran jälkeen hieroja suositteli Osmalle liikunnan jälkeen selän päälle laitettavaksi mikrossa lämmitettävä kauratyyny n. 20min 3-4päivän ajan (hieronnan jälkeen) ja sitten fyysisen suorituksen päätteeksi myös. n. 2vkn päästä on uusinta hieronta Osmalle ja Kuuralle niin katsotaan onko ollut vaikutusta!
Tämän lisäksi irtojuoksutetaan koiria, itse fillarilla koira vapaana - Auri tosin ravaa fillarin sivulla alun laukkariemun jälkeen - saattaa joskus poistua metsän puolelle nuuskimaan. Aurin kanssa käyn n. 4km lenkkiä, Kuura juoksee vapaana kuin tuulisviiri, sitä ei pidättele mikään siinä missä fillaroin 3,5km se juoksee varmaan 9km matkan, se on aina menossa tai tulossa eikä osoita mitään väsymisen merkkejä... Möyryää metsänpohjaa pitkin ja spurttaa satalasissa perään ja ohitte ja metsää ja .. huh!
Osman kanssa en ole käynyt kun se on kämppiksen vastuulla, enkä ainakaan ole huomannut, että Osman kanssa panostettaisiin palautteluihin ja juottoihin samoissa määrin kuin minä (koirafanaatikkona) omiin koiriini, joten veikkailen Osman jumien kumpuilevan osaksi sieltä. Myös ruokinnassa huomioin lisäravinteiden yms rasvojen jne. määrän ja antamisen hieman erilailla reenin jälkeen ja seuraavana päivänä.
Nyt edellisen hieronta kerran jälkeen hieroja suositteli Osmalle liikunnan jälkeen selän päälle laitettavaksi mikrossa lämmitettävä kauratyyny n. 20min 3-4päivän ajan (hieronnan jälkeen) ja sitten fyysisen suorituksen päätteeksi myös. n. 2vkn päästä on uusinta hieronta Osmalle ja Kuuralle niin katsotaan onko ollut vaikutusta!
Sellaista me touhutaan! Tämä toimii meillä. En sano että toimisi teillä, palautetta saa antaa, en minäkään kaikkea tiedä (vielä), mutta asiallista ja perusteltua - ei mitään päänaukomista.
Mun piti kirjottaa lyhyesti ja kertoa tässä postauksessa ihan kaikesta mitä touhutaan, mutta tää tekstihän on venynyt jo uuvuttaviin mittoihin! Taidan siis säästellä loput seuraaviin postauksiin!! :D
Hyvää kekriä /pyhäinmiestenpäivää / halloweeniä / kuolleiden päivää / samheinia yms mitä lie sitten juhlittekaan! ☺
Hyvää kekriä /pyhäinmiestenpäivää / halloweeniä / kuolleiden päivää / samheinia yms mitä lie sitten juhlittekaan! ☺
Uu, ehkä mäki innostun ddobo kurssille ja olipas kattava postaus:)
VastaaPoista